¿Qué necesitas?

  • Colchoneta
  • Pesas o similar

Natalia Baza, nuestra entrenadora personal, nos presenta una sesión en la que partiremos de un calentamiento tipo boxeo para luego ir ejercitando hombros y lumbares. Para terminar, llevaremos a cabo estiramientos de espalda, piernas y brazos.

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