En esta nueva lección de Gimnasia correctiva de postura, Paz de la Cruz nos va a explicar algunas nociones básicas de anatomía para que cuando vayamos al médico podamos entender mejor lo que nos dice.
Nos explica qué es un tendón, qué es un ligamento, qué es una cápsula y qué es una articulación. Se centra en la zona de la espalda y nos enseña qué es una articulación y qué elementos tiene.
Comienza hablando de los ligamentos. Un ligamento es lo que une un hueso con otro. Lo que recubre a los huesos son los cartílogos y es una parte que no duele, lo que duele es el desgaste, cuando se desgasta, te duele el hueso. Otra de las partes del cuerpo que nos explica son las cápsulas, que son las que recubren a los ligamentos y la función que tienen es la de lubricar la articulación para un buen funcionamiento.
Cuando se pierde el cartílago, un hueso puede rozar con otro y provocar mucho más dolor, además de desgastar los huesos y deformarlos. Esto tiene mucho que ver con la artrosis, que aparece cuando hay un desgaste de cartílago, y ese desgaste provoca que choquen hueso con hueso, se estimula el hueso y se deforma. Para evitarlo hay que cuidar las articulaciones.
A continuación explica el músculo. Está compuesto por el vientre muscular y por tendones. Los tendones son la parte del músculo que penetra en el hueso. El vientre muscular es lo que trabajamos y lo que notamos cuando está ejercitado.
Termina hablando de los meniscos, que son unas almoadillas que están en algunas articulaciones como en la rodilla y en la articulación temporomandibular. Son almoadillas que soportan la carga de la articulación y están en articulaciones que trabajan mucho, la de la mandíbula porque estamos todo el día hablando y la de la rodilla porque soporta todo nuestro peso.
