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Sinopsis

La Dra. Conchita Vidales, experta en nutrición, y la especialista en acondicionamiento físico Cristina Mérida, conducen este programa en el que nos dan consejos para fomentar nuestro bienestar y sentirnos más sanas, optimistas y atractivas.

En cada episodio, Cristina nos propone un entrenamiento sencillo que podemos compatibilizar con nuestro día a día, y Conchita nos da las pautas para mejorar nuestra alimentación sin grandes sacrificios.