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Qué es el Body – Attack.

 

El Body – Atack es una nueva tendencia que está causando furor en los gimnasios de todo el mundo.

Se trata de un grupo de actividades basado en el programa Les Mills de Nueva Zelanda, y son precoregrafiados. Dentro de ellas se encuentra el Body – Attack, que se compone de técnicas con nivel intenso y un único objetivo, el entrenamiento cardiovascular y muscular.

Los elementos indispensables en este entrenamiento es la música y la coreografía.

¿Qué vas a necesitar?