[css_categoria_post]

Por qué hay que rehidratarse cuando hacemos deporte.

La rehidratación es necesaria durante el ejercicio físico ya que nos ayuda a mantener el rendimiento y evitamos posibles lesiones. Al terminar nuestros ejercicios deberemos beber un litro de agua por cada kilo perdido durante el esfuerzo.

 

¿Qué vas a necesitar?