Repasa con la Fundación Española del Corazón las posturas de yoga de los saludos al sol.
Comienza con los estiramientos y coordinando bien tu respiración ya que no puedes olvidar que cada postura corresponde a una inhalación y una exhalación.
Te será de gran ayuda ya que practicando conseguirás que finalmente, los movimientos te salgan solos.
