El fitball es una pelota de grandes dimensiones que nos puede ayudar a fortalecer la espalda, el abdomen y el glúteo gracias a la práctica de diversos ejercicios.
Con el fitball siempre vamos a intentar realizar una serie de ejercicios manteniendo la espalda recta y sin apenas moverla.
Con el fitball también se pueden realizar flexiones y abdominales.
