• C&C Mujeres saludables cap 17: Piernas largas y estilizadas

En el capítulo 17 del programa de televisión C&C Mujeres saludables, nuestras expertas nos aconsejan diferentes ejercicios y la alimentación adecuada para tener las deseadas piernas estilizadas.

Para conseguir estilizar las piernas lo más aconsejable es trabajar con la circulación de la sangre, pues cuanto mejor sea esta, más bonitas veremos nuestras piernas. Conchita Vidales nos aconseja el consumo de uvas por las grandes propiedades que esta fruta contiene en sí misma.

Cristina Mérida nos ayuda a tonificar las piernas con elevaciones de rodillas, tanto en ángulo recto como hacia un lateral. Para trabajar el cuádriceps nos podemos sentar en una silla y mientras hacemos el movimiento de cruzar las piernas, pero sin llegar a completarlo. El baile ideal para dar movimiento a esta parte del cuerpo es el Twist.

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